Bạn hay phân tâm khi học bài? Bạn chưa biết cách tập trung để học hiệu quả? Bài viết sẽ gợi ý 4 bí quyết giúp bạn tập trung trong học tập.

Bí quyết giúp bạn tập trung trong học tập

Bí quyết 1: tìm ra thời gian học phù hợp – Top bí quyết giúp bạn tập trung trong học tập

Chọn thời gian tốt nhất để học có hiệu quả. Bạn có phải là “con người của buổi sáng” hay là “một con cú đêm“? Có lẽ chỉ sau khi ăn trưa là thời điểm tốt nhất để bắt đầu việc học.

Tìm ra thời gian trong ngày mà bạn đang ở trạng thái tốt, luôn sẵn sàng học và một không gian yên tĩnh phù hợp. Đừng cố gắng dậy sớm khi mỗi đêm bạn đều thức khuya, hãy hiểu chính bản thân mình và làm cho bản thân mình thoải mái thì việc học mới có thể hiệu quả.

Bí quyết 2: tạo danh sách việc mỗi ngày

Lên lịch cho những công việc phải làm của mỗi ngày. Tạo ra một kế hoạch cho chính mình giúp loại bỏ những suy nghĩ mất tập trung và căng thẳng. Cố gắng hoàn thành công việc bạn đã lên lịch trong ngày, cố gắng dự trù khoảng thời gian bạn cần phải thực hiện hoàn thành nó.

Cố gắng hết sức để hoàn thanh công việc trong khoảng thời gian bạn đã đề ra. Ví dụ: khi thời gian dùng để ăn sáng và đọc báo, hãy chỉ ăn sáng và đọc báo, không làm việc gì khác. Bạn cũng không cần quá lo lắng khi chưa học bài, hãy làm việc đó theo như lịch trình đã sắp xếp nhé.

>>> Kinh nghiệm ôn thi hiệu quả – bí quyết làm bài thi điểm cao

Bí quyết 3: lập kế hoạch cho bản thân – Top bí quyết giúp bạn tập trung trong học tập

Lên cho mình những kế hoạch dài và ngắn hạn luôn nhé! Nó là tốt nhất nếu bạn có thể giúp nhắc nhở mình lý do tại sao bạn đang làm những gì bạn đang làm để giữ cho bạn đi đúng hướng và nhắc nhở mình về những mục tiêu lớn hơn. Nhớ mục tiêu dài hạn, và làm thế nào những mục tiêu nhỏ phù hợp với kế hoạch lớn hơn cho chính mình.

Bí quyết 4: phải dành ra thời gian nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi cũng cần phải lên lịch. Giải lao là một việc cực kì quan trọng, nhưng nó cũng lại ảnh hưởng nếu bạn bị cám giỗ. Học trong một thời gian dài bạn sẽ cảm thấy chán nản và đôi khi mệt mỏi, giải lao sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần ví dụ như nhắm mắt nghỉ ngơi, nghe nhạc, chơi một số game trí tuệ sẽ giúp kích thích đầu óc. Nhưng chính nó cũng là tác nhân khiến bạn lơ là, và cũng làm đầu óc bạn trở nên thụ động hơn.

Nếu bạn đã có hàng tá công việc phải làm trong ngày, hãy tiến hành làm việc trong 50 phút và dành ra 10 phút để thư giãn nhé. Để thư giãn được hiệu quả hơn thì hãy đứng dậy ra khỏi bàn học, đi bộ, nghe nhạc và sau đó trở lại với công việc.

>>> Thông tin tuyển sinh vào lớp 10 <<<