THỰC ĐƠN TUẦN 01 THÁNG 5/2023 – trường dân lập TPHCM Việt Anh

NGÀY

BỮA ĂN

MÓN ĂN

Suy dinh dưỡng

Béo phì 

Thứ 2

1/5/2023

Sáng

Trưa

Chính

• Nghỉ lễ

Phụ

Xào

Canh

Xế

Tối 

Chính

Phụ

Xào

Canh

Thứ 3 

2/5/2023

Sáng

Trưa

Chính

• Nghỉ lễ

Phụ

Xào

Canh

Xế

Tối 

Chính

Phụ

Xào

Canh

                            Thứ 4

3/5/2023

Sáng

Trưa

Chính

Nghỉ lễ

Phụ

Xào

Canh

Xế

Tối 

Chính 

Phụ 

Xào 

Canh

Thứ 5

4/5/2023

Sáng

Hủ tiếu hoành thánh 

• Ăn thêm thịt gà, heo, trứng

Ăn thêm cải thìa, giá, đu đủ…

Trưa

Chính

• Cơm gà Hải Nam
• Giá hẹ chua ngọt (SDD: Giá hẹ chua ngọt/ BP: Thêm rau trong canh )
• Canh bí đỏ

Phụ

Xào

Canh

Xế

Gỏi cuốn + Nước trà tắc 

Tối

Chính

– Thịt xá xíu

– Trứng ngâm tương

– Cải thìa xào  (SDD: Cải thìa xào / BP: Cải thìa luộc)

– Canh đu đủ

Phụ

Xào

Canh

Thứ 6

5/5/2023

Sáng

Bún riêu cua chả

• Ăn thêm thịt bò, gà, cá…

Ăn thêm bắp cải, bầu….

Trưa

Chính

• Bò xào chua ngọt
• Trứng chiên nước mắm
• Bắp cải luộc  (SDD: Bắp cải luộc / BP: Bắp cải luộc)
• Canh khoai mỡ

Phụ

Xào

Canh

Xế

Sandwich + Nước chanh

Tối

Chính

• Cá điêu hồng chiên
• Gà kho sả ớt
• Bầu luộc ( SDD: Bầu luộc/BP : Bầu luộc)
• Canh cải cúc

Phụ

Xào

Canh

Thứ 7

6/5/2023

Sáng

Cơm tấm 

• Ăn thêm thịt gà, tôm, trứng…

Ăn thêm rau muống, cải ngọt…

Trưa

Chính

• Tôm rim thịt
• Đậu hũ sốt cam
• Rau muống xào ( SDD: Rau muống xào/BP : Rau muống luộc)
• Canh súp

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

• Gà quay
• Trứng hấp
• Cải ngọt xào ( SDD: Cải ngọt xào/BP : Cải ngọt luộc)
• Canh bí xanh

Phụ

Xào

Canh

Chủ nhật

7/5/2023

Sáng

Phở bò

• Ăn thêm thịt heo, gà, cá…

Ăn thêm su su , cà rốt, cải thìa…

Trưa

Chính

• Cá nục chiên giòn
• Gà xé trộn gỏi
• Su su cà rốt luộc ( SDD: Su su cà rốt luộc/BP : Su su cà rốt  luộc)
• Canh rau ngót

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

• Thịt kho trứng
• Cá cơm rim mặn ngọt
• Cải thìa luộc ( SDD: Cải thìa luộc/BP : Cải thìa luộc)
• Canh bí đỏ

Phụ

Xào

Canh