THỰC ĐƠN TUẦN 04 THÁNG 5/2023 – trường dân lập TPHCM Việt Anh

NGÀY

BỮA ĂN

MÓN ĂN

Suy dinh dưỡng

Béo phì 

Thứ 2

22/5/2023

Sáng

Trưa

Chính

• Nghỉ học

Phụ

Xào

Canh

Xế

Tối 

Chính

Phụ

Xào

Canh

Thứ 3 

23/5/2023

Sáng

Trưa

Chính

• Nghỉ học

Phụ

Xào

Canh

Xế

Tối 

Chính

Phụ

Xào

Canh

                            Thứ 4

24/5/2023

Sáng

Trưa

Chính

Nghỉ học

Phụ

Xào

Canh

Xế

Tối 

Chính 

Phụ 

Xào 

Canh

Thứ 5

25/5/2023

Sáng

Nui mọc thịt

• Ăn thêm thịt gà, cá trứng…

Ăn thêm rau muống, đu đủ…

Trưa

Chính

• Cơm gà xối mỡ
• Xà lách trộn  (SDD: Xà lách trộn/ BP: Thêm rau trong canh )
• Canh súp

Phụ

Xào

Canh

Xế

Kimbap + Nước trà tắc 

Tối

Chính

– Cá trứng chiên giòn

– Thịt ram

– Rau muống xào  (SDD: Rau muống xào / BP: Rau muống luộc)

– Canh đu đủ

Phụ

Xào

Canh

Thứ 6

26/5/2023

Sáng

Cơm tấm sườn trứng

• Ăn thêm thịt bò, trứng…

Ăn thêm bắp cải, bầu….

Trưa

Chính

• Bò xào rau củ
• Trứng xào cà chua
• Bắp cải xào  (SDD: Bắp cải xào / BP: Bắp cải luộc)
• Canh rau dền

Phụ

Xào

Canh

Xế

Mì xào + Nước chanh

Tối

Chính

• Sườn ram cháy cạnh
• Nấm xào thập cẩm
• Cải ngọt xào ( SDD: Cải ngọt xào/BP : Cải ngọt luộc)
• Canh bầu

Phụ

Xào

Canh

Thứ 7

27/5/2023

Sáng

Bánh ướt chả lụa 

• Ăn thêm tôm, trứng…

Ăn thêm rau muống, cải thảo…

Trưa

Chính

• Tôm sốt thái
• Chả trứng
• Bí xanh xào ( SDD: Bí xanh xào/BP : Bí xanh luộc)
• Canh chua rau muống

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

• Gà kho sả
• Trứng hấp
• Cải thảo xào ( SDD: Cải thảo xào/BP : Cải thảo luộc)
• Canh bí đỏ

Phụ

Xào

Canh

Chủ nhật

28/5/2023

Sáng

Bún chả giò

• Ăn thêm thịt heo, gà, cá…

Ăn thêm su su , cà rốt, cải thìa…

Trưa

Chính

• Sườn ram mặn ngọt
• Gỏi trộn gà xé
• Su su cà rốt luộc ( SDD: Su su cà rốt luộc/BP : Su su cà rốt  luộc)
• Canh rau ngót

Phụ

Xào

Canh

Tối

Chính

• Thịt kho trứng
• Cá cơm rim mặn ngọt
• Cải thìa luộc ( SDD: Cải thìa luộc/BP : Cải thìa luộc)
• Canh bí đỏ

Phụ

Xào

Canh